Hvad bør du spise og drikke efter træning?
Martin Hedegaard
Genopfyldning af væsker og salte efter motion Når du træner, får sveden dig til at miste vigtige kropssalte - såsom natrium og kalium - som derefter skal erstattes. Mange dygtige atleter danner sig denvane at veje sig selv før og efter træning for at finde ud af, hvor meget væske...
Cola er mere usundt for din krop, end du tror
Martin Hedegaard
Når tørsten og den søde trang melder sig, er der mange, der tyr til læskende drikke såsom cola og andre slags sodavand. Selvom det straks slukker tørsten og tilfredsstiller den søde tand, er det ikke en drik, man bør indtage store mængder af. Det er nemlig en del mere usundt...
Herbalife Nutrition er stolt sponsor for La Liga
Martin Hedegaard
Hvor er det vildt :-D #HerbalifeNutrition har i dag meddelt, at de er den officielle regionale ernæringspartner for @laliga i sæsonen 2020-2021!
10 slanketips der kan implementeres i dagligdagen
Martin Hedegaard
Sjældent har der været så meget fokus på vægt, motion og drømmen om et slankere liv som, der er i dag. Dette indebærer naturligvis udtalelser fra eksperter, som udtaler sig om slanketips af den ene eller anden art, som du bør følge. Ifølge eksperterne er deres råd lette at følge,...